5 signos de deficiencia de hierro en tu piel, cabello y uñas | Salud

5 signos de deficiencia de hierro en tu piel, cabello y uñas | Salud
5 signos de deficiencia de hierro en tu piel, cabello y uñas | Salud

La deficiencia de hierro puede manifestarse en diferentes partes del cuerpo y los signos reveladores suelen ser visibles en la piel, el cabello y las uñas. El hierro, un importante mineral dietético, tiene muchas funciones en el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Una de las funciones vitales es la producción de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones a todas las partes del cuerpo para producir mioglobina que transporta oxígeno a los músculos y también se requiere para producir algunas hormonas. Cuando uno tiene poco hierro, siente fatiga, debilidad, dolor en el pecho, manos frías y dolor o dolor en la lengua. (Lea también: Manejar la deficiencia de hierro: Consejos para prevenir la anemia antes, durante y después del embarazo)

La deficiencia de hierro ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro para llevar a cabo sus funciones. Es una condición común que se ve más en mujeres que en hombres. Las mujeres embarazadas pueden correr un mayor riesgo de deficiencia de hierro y alrededor del 50 por ciento de las mujeres tienen deficiencia de hierro durante el embarazo.

“Hay varias razones para la deficiencia de hierro. La más común es la falta de hierro en la dieta, otras son que el cuerpo no absorbe suficiente hierro de la dieta y la pérdida de sangre. La deficiencia de hierro causa varios síntomas, los signos más obvios incluyen debilidad, un rápido -latidos cardíacos más altos de lo normal, dolor en la lengua, entre otros”, dice el Dr. Amit Bangia, Director Asociado – Dermatología, Asian Hospital Faridabad.

La deficiencia de hierro también afecta su apariencia. El Dr. Bangia abre explica los signos importantes de la deficiencia de hierro en la piel, el cabello y las uñas.

1. Cabello seco y dañado

Es normal perder algunos mechones de cabello en un día, sin embargo, si notas exceso de cabello en tu cepillo o en tu almohada, podría ser una señal de que algo no está bien. El cabello seco y dañado podría ser un signo de deficiencia de hierro. Cuando su cuerpo tiene deficiencia de hierro, reduce el nivel de hemoglobina en la sangre, lo que hace que las células ciliadas reciban menos oxígeno, lo que afecta el crecimiento del cabello. Cuando la piel y el cabello no reciben la cantidad adecuada de oxígeno, se vuelven secos y débiles.

2. Pérdida de cabello

El hierro juega un papel vital en la producción de hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de hierro, se vuelve más difícil transportar oxígeno a las células que estimulan el crecimiento de las uñas y el cabello. Esto hace que tu cabello se adelgace y se caiga. La investigación sugiere que la pérdida de cabello asociada con la deficiencia de hierro puede ser una causa principalmente en mujeres en edad reproductiva.

La pérdida de cabello causada por la deficiencia de hierro se asemeja a la pérdida de cabello hormonal, lo que significa que nota que el cabello se cae alrededor de la línea del cabello, la coronilla y la mitad de la cabeza. Con una deficiencia severa de hierro, la pérdida de cabello puede aumentar y es posible que note más cuero cabelludo cuando el cabello está mojado o cuando está parado en un lugar muy iluminado.

3. Piel inusualmente pálida

La sangre obtiene su color rojo de la hemoglobina en los glóbulos rojos. Entonces, cuando el cuerpo tiene deficiencia de hierro, hace que la sangre sea menos roja y esto hace que la piel se vea más pálida de lo normal o pierda su calor.

4. Párpados interiores más pálidos

Normalmente, si tiras del interior de los párpados inferiores, es de color rojo brillante. Sin embargo, si padece deficiencia de hierro, hace que el interior de los párpados inferiores se ponga pálido. Se ve comúnmente en casos moderados o severos de deficiencia de hierro. De hecho, es una de las primeras cosas que los médicos buscarán como un signo de deficiencia de hierro. En personas de piel oscura, puede ser la única zona donde se nota la deficiencia de hierro.

5. Uñas quebradizas

Las uñas quebradizas o con forma de cuchara llamadas coiloniquia son un síntoma relativamente menos común de la deficiencia de hierro. Por lo general, comienza como uñas quebradizas que se agrietan y astillan con facilidad. En etapas posteriores, cuando la deficiencia de hierro continúa sin tratamiento durante mucho tiempo, puede dar lugar a uñas con forma de cuchara, lo que significa que forman una curva con una depresión en el medio y los bordes se elevan para darle una apariencia redondeada en forma de cuchara. Sin embargo, es un síntoma raro y solo se observa en casos graves de deficiencia de hierro.

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Tags: signos deficiencia hierro piel cabello uñas Salud

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