¿Qué causa el sangrado de las encías? | Ciencia viva

Si nota que le sangran las encías, puede sentirse tentado a ignorarlo. Sin embargo, es un síntoma al que vale la pena prestar atención, para que pueda comprender la causa y tratarlo en una etapa temprana. Hay varias razones para el sangrado de las encías, incluida la mala higiene bucal, las fluctuaciones hormonales y las deficiencias vitamínicas.

Mantener un régimen de cepillado regular es crucial no solo para sus blancos nacarados sino también para la salud general de sus encías. Si la placa se acumula cerca de las encías, provoca irritación y sangrado. No olvides cepillar suavemente la línea de las encías y consulta nuestra guía de mejores cepillos de dientes electricos para lograr una limpieza profunda.

Te tranquilizará saber que puedes tratar las encías sangrantes, especialmente si tomas medidas en las primeras etapas. Profundizaremos en las causas comunes y cómo puede reducir el riesgo de desarrollar este síntoma preocupante.

¿Qué son las encías sangrantes?

A menudo, el primer signo de sangrado de las encías es cuando notas sangre en el lavabo. Esto se debe a que tiende a aparecer cuando te estás cepillando los dientes. Si sus encías están sensibles o irritadas, el cepillado puede provocar sangrado. Eso no es una excusa para evitar el cepillado. La mala higiene bucal es una causa común del sangrado de las encías, lo que lleva a la acumulación de placa y bacterias en la línea de las encías, por lo que saber cómo usar hilo dental y cómo usar correctamente un cepillo de dientes eléctrico son buenos pasos.

Otras causas del sangrado de las encías son la enfermedad de las encías, el embarazo, las deficiencias vitamínicas, el tabaquismo y el cepillado excesivo, según la Asociación Dental Americana (se abre en una pestaña nueva). El sangrado de las encías también puede indicar problemas de salud subyacentes más graves, como la leucemia, aunque esto no es común.

(Crédito de la imagen: Getty Images)

¿Qué causa el sangrado de las encías?

El sangrado de las encías puede ser una señal de advertencia de que algo no anda bien. Profundicemos en las posibles causas.

Gingivitis

La gingivitis es la etapa temprana de la enfermedad de las encías. “Los síntomas de la gingivitis incluyen mal aliento constante, encías hinchadas, rojas y sensibles, y sangrado al cepillarse los dientes o usar hilo dental”, dice el Dr. Jeffrey Sulitzer, director clínico de SmileDirectClub (se abre en una pestaña nueva).

La gingivitis es más común de lo que cabría esperar. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva), casi la mitad de los adultos mayores de 30 años tienen enfermedad de las encías. La buena noticia es que si contrae la enfermedad de las encías en las primeras etapas, es reversible.

“Aunque depende de la gravedad del problema, el tratamiento estándar puede incluir que un dentista elimine la acumulación de placa y sarro. Dado que la mayoría de las gingivitis son causadas por una higiene bucal deficiente, su dentista le recomendará establecer mejores hábitos de salud bucal”, dice Sulitzer.

periodontitis

La periodontitis es una etapa más avanzada de la enfermedad de las encías, cuando se propaga más allá de las encías hasta los huesos. “La periodontitis incluye síntomas de pérdida de dientes, retracción de las encías, mal aliento, sangrado de las encías y dolor al masticar y cepillarse”, dice Sulitzer. Actúe temprano para evitar que se deteriore hasta el punto en que pueda necesitar cirugía.

Deficiencias de vitaminas

Es probable que esté al tanto del vínculo entre comer alimentos azucarados y las caries, pero ¿sabía que su dieta también afecta la salud de sus encías? “La falta de vitaminas C y K podría provocar sangrado de las encías si su dieta no contiene los niveles adecuados que necesita para mantenerse saludable”, dice Sulitzer.

La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que apoya la salud óptima de las encías. No olvides la vitamina K también. Es crucial para la coagulación de la sangre, lo que puede disminuir las posibilidades de sangrado de las encías.

El embarazo

Las mujeres embarazadas corren un mayor riesgo de sangrado de las encías. De acuerdo con la Asociación Dental Americana (se abre en una pestaña nueva), las fluctuaciones hormonales dan como resultado un aumento del flujo sanguíneo y la sensibilidad de las encías, lo que las hace propensas a sangrar. Si bien las encías sangrantes son comunes durante el embarazo, no son inevitables. Hable con su proveedor de salud que puede aconsejarle sobre cómo mantener su salud bucal durante el embarazo.

De fumar

Fumar no solo está relacionado con un mayor riesgo de manchas en los dientes y caries, sino que también puede afectar la salud de las encías. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva), fumar es uno de los principales factores de riesgo para la enfermedad de las encías avanzada. Busque apoyo para dejar de fumar si desea una sonrisa saludable.

cepillado excesivo

La mala higiene bucal es una de las principales causas del sangrado de las encías, pero ¿sabía que cepillarse demasiado también puede ser un problema? Si tiene demasiado celo con el lavado, puede ser contraproducente y provocar sangrado de las encías, según la Asociación Dental Americana (se abre en una pestaña nueva). Puede ser una pista de que necesitas aliviar la presión al cepillarte.

¿Cómo se puede tratar el sangrado de las encías?

Tendrá la seguridad de que el sangrado de las encías es tratable y que la enfermedad de las encías se puede revertir si toma medidas en las primeras etapas. Aquí le mostramos cómo mantener a raya el sangrado de las encías.

Cepíllate dos veces al día

El cepillado regular mantiene su sonrisa brillante y mantiene la salud de las encías. los Asociación Dental Americana (se abre en una pestaña nueva) recomienda cepillarse dos veces al día durante dos minutos.

“La higiene dental adecuada es el primer paso para controlar el sangrado de las encías. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse son formas de prevenirlos”, dice Sulitzer. Usa movimientos suaves y circulares cuando te cepilles y tómate tu tiempo para evitar que te falten manchas. Si sospecha que se está excediendo, opte por un cepillo de dientes de cerdas suaves o invierta en un cepillo de dientes eléctrico con un sensor de presión para que puedas clavar tu técnica.

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(Crédito de la imagen: Getty)

Usar hilo dental todos los días

¿Luchas por alcanzar esos molestos pedacitos entre tus dientes? El hilo dental puede venir al rescate. Es una excelente manera de eliminar las bacterias de los lugares difíciles de alcanzar. Sea cuidadoso y evite hacer ping con el hilo dental contra la línea de las encías. Si tiene problemas con el hilo dental tradicional, ¿por qué no prueba un hilo dental de agua como el Waterpik Complete Care 9.0? Funcionan rociando agua en los espacios entre los dientes para eliminar las bacterias.

Evite el tabaco

El consumo de tabaco es una de las principales causas de la enfermedad de las encías. Dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de sangrado de las encías y otros problemas de salud bucal.

Consuma una dieta rica en nutrientes

Concéntrese en seguir una dieta bien balanceada para asegurarse de satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Para tener encías saludables, preste atención a la cantidad de vitamina C en su dieta. Coma más naranjas, brócoli y pimientos. La vitamina K también es tu amiga para una salud óptima de las encías. Llene su plato con verduras de hojas verdes como la col rizada, las espinacas y la col rizada.

¿Por qué no echas un vistazo a nuestro sencillo plan de alimentación de la dieta mediterránea para empezar por el buen camino?

Consulte a un dentista regularmente

No olvides visitar a tu dentista regularmente. Pueden monitorear la salud de sus encías en los controles y detectar cualquier problema desde el principio.

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